1 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前34)][苗] ：2024/05/07(火) 16:57:35.54 ID:6HaJ/vE+0
グラマラスなボディの秘密は？

「口にするものが肌や身体を作ると思うので、日々の食事は大事！ 炭水化物はあまり食べないようにし、その代わりに赤みのお肉や、チキン、ゆで卵、お魚などを食べるようにしています。

でも日本人にお米は必須だと思っているので、80グラムまではOK！など細かく決めて食べたりすることも。甘味は白砂糖を控え、焼き芋など自然な甘みを摂取。

あと、色がついている飲み物はNG。温泉水を持ち歩き、毎日2リットルくらい飲んでいます。食べ過ぎたり、身体が重かったりする時は、プロテインを甘酒や豆乳で割った置き換え食に。これを3日間のファスティング食にすることも。

またジムで身体を動＊前には必ずプロテインを飲みますが、毎回のことなのでたまに味に飽きることも。そんな時はバナナ風味にチョコレート風味をミックスして、チョコバナナ風味にするなど、味に変化をつけて楽しんでいます」


（出典 i.imgur.com）


（出典 i.imgur.com）


（出典 i.imgur.com）




31 それでも動く名無し 警備員[Lv.26(前23)][苗] ：2024/05/07(火) 17:11:13.09 ID:0vHA0fy30
>>1
作り物が生きるなよ詐欺師

7 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初] ：2024/05/07(火) 16:59:26.71 ID:2nrK5JM5d
プロテインって身体動かした後に飲むのがセオリーちゃうん？

18 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前30)][苗] ：2024/05/07(火) 17:04:20.33 ID:CBru2YMg0
顔も乳もやってそう

20 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新苗] ：2024/05/07(火) 17:04:48.13 ID:LaDT40Jb0
21 それでも動く名無し 警備員[Lv.11(前50)][苗] ：2024/05/07(火) 17:04:58.29 ID:xGssb0850
ドヤコンガ偽が健在だったらスレで大暴れやろこれで

50 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新初] ：2024/05/07(火) 17:20:00.99 ID:94DLdZid0
>>21
健在ではあるだろ

24 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新苗] ：2024/05/07(火) 17:07:13.03 ID:l1Mik4+UC
声優ですよね？

25 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前20)][苗] ：2024/05/07(火) 17:07:27.00 ID:66dpEuMG0
10年前にやれよ……

29 それでも動く名無し 警備員[Lv.24(前39)][苗] ：2024/05/07(火) 17:10:02.50 ID:CCLjuVXK0
役作りにもストイックだもんね

34 それでも動く名無し ころころ ：2024/05/07(火) 17:12:00.18 ID:stoESmQ20
見るたびに顔が変わる

41 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前25)][苗] ：2024/05/07(火) 17:16:32.54 ID:X8c8OR570
セクシー声優ってなんやねん

42 それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前30)][苗] ：2024/05/07(火) 17:16:57.78 ID:IXpJZzJa0
MAQUIAは声優に力入れてるから
小倉唯も特集してる

新連載！「人気声優の美容を深掘り♡Say! You! Beauty!」第1回：小倉 唯さんが魅せる、2つの顔　【K-POP風アイドルメイク編】

（出典 img-maquia.hpplus.jp）
https://maquia.hpplus.jp/column/SayYouBeauty/87322/
中国コスメで、ITな顔に！ 小倉 唯さんがラグジュアリーな美人フェイスに

（出典 img-maquia.hpplus.jp）
https://maquia.hpplus.jp/makeup/news/90884/

47 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新苗] ：2024/05/07(火) 17:18:38.62 ID:SgrTZLOq0
>>42
下手な芸能人より売れるしバズるからね

44 警備員[Lv.8][初] ：2024/05/07(火) 17:17:21.18 ID:5di/5PNHH

（出典 imgur.com）
これぐらいが好き

45 それでも動く名無し 警備員[Lv.35(前19)][苗] ：2024/05/07(火) 17:17:27.35 ID:UFVOl9UE0
そりゃもうセクシー女優があれなんやから
セクシー声優もあれやろ

49 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] ：2024/05/07(火) 17:19:59.98 ID:/fUXlShT0
スタイル維持も長く続けばいいけどな